Nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Sin embargo, muchas de nuestras actividades cotidianas nos llevan a pasar cada vez más tiempo en una misma posición: trabajando frente al ordenador, conduciendo, mirando una pantalla o simplemente permaneciendo sentados durante varias horas. Cuando el movimiento disminuye, nuestro cuerpo también comienza a adaptarse a esa menor variedad de…
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El estrés forma parte de nuestra vida cotidiana. El trabajo, las responsabilidades, las preocupaciones o un ritmo de vida intenso pueden hacer que nuestro organismo permanezca durante largos períodos en un estado de mayor tensión. Y esa respuesta no ocurre solamente a nivel emocional. También puede reflejarse en nuestra forma de respirar, movernos y utilizar…
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Cuando observamos nuestra postura, es fácil encontrar similitudes con nuestros padres o familiares. Esto puede hacernos pensar que la forma en que nos sentamos, caminamos o permanecemos de pie está determinada principalmente por la genética. Pero la postura es mucho más dinámica de lo que parece. La postura cambia a lo largo de la vida…
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Aunque la quiropráctica y la fisioterapia pueden complementarse, no son lo mismo. Cada disciplina observa el cuerpo desde una perspectiva diferente y utiliza herramientas propias. Conocer la diferencia ayuda a elegir el cuidado más adecuado para cada momento. ¿En qué se centra la quiropráctica? La quiropráctica presta especial atención a la columna vertebral, su movilidad…
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